magazín pro maminky a jejich děti.
V tomto díle našeho seriálu Cvičení v těhotenství se zaměříme na další problematickou partii – stehna. Před posilováním stehen nezapomeňte na rozehřátí svalů – třeba tady. FacebookGoogle+E-mailPrintPinterest
Předplavecká výchova připravuje dítě pro základní plavecký výcvik – tedy pro samotné plavání. Seznamuje cvrčka s pohybem ve vodě i se základními plaveckými dovednostmi. Jednou z možností, jak dítě s vodou skamarádit, jsou různé...
V tomto díle našeho seriálu Cvičení v těhotenství se zaměříme na hýždě a boky. Tyto partie jsou často u mnoha nastávajících maminek problémové, protože se v nich ukládají tukové zásoby a svaly naopak ochabují....
V tomto díle našeho seriálu Cvičení v těhotenství se zaměříme na břišní svaly. Ukážeme si, jak zmírnit jejich povolení i které břišní svaly v těhotenství neposilovat. FacebookGoogle+E-mailPrintPinterest
V tomto díle našeho seriálu Cvičení v těhotenství se zaměříme na paže a ramena, abychom předcházely bolestem v zádech, obzvláště mezi lopatkami. Před samotným posilováním nezapomeňte na zahřátí svalů – třeba tady. FacebookGoogle+E-mailPrintPinterest
V tomto díle našeho seriálu se zaměříme na zahřátí těla před samotným cvičením. Rozehřátí (takzvaný Warm-Up) zvyšuje tepovou i dechovou frekvenci, rozsah pohybu a připravuje na cvičení nejen svaly, ale i celé tělo. FacebookGoogle+E-mailPrintPinterest
V tomto díle našeho seriálu cvičení v těhotenství se zaměříme na prsní a meziobratlové svaly. Posilování prsních svalů je pro těhotné a kojící maminky důležité, protože podporuje laktaci – zvyšuje tvorbu mléka. FacebookGoogle+E-mailPrintPinterest
V prvním díle našeho seriálu cvičení v těhotenství se zaměříme na krční páteř. Ukážeme si, jaké je správné držení těla při cvičení, jak cvičit na protažení krční páteře a které pohyby nedělat. FacebookGoogle+E-mailPrintPinterest
Milé maminky, připravili jsme pro vás videoseriál cvičení v těhotenství. Lekcemi vás bude provázet Aneta Voznicová – maminka tříletého Toníka a roční holčičky Lindy, která i svoje třetí těhotenství neustále tráví v pohybu. Nejenže...
Používáme cookies pro zlepšení našich služeb a jsme povinni Vás o tom informovat. Používáním stránek souhlasíte s použitím cookies.. Více informací
The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.
