Cvičení v těhotenství – paže a ramena

V tomto díle našeho seriálu Cvičení v těhotenství se zaměříme na paže a ramena, abychom předcházely bolestem v zádech, obzvláště mezi lopatkami. Před samotným posilováním nezapomeňte na zahřátí svalů – třeba tady.

[su_youtube_advanced url=“https://www.youtube.com/watch?v=EXCkbCR0C7M&index=6&list=PLNRNsARYDLRxPR5DjgJG0C_GG4ZPyld06″ theme=“light“

]