Cvičení v těhotenství – úvodní díl

Milé maminky, připravili jsme pro vás videoseriál cvičení v těhotenství. Lekcemi vás bude provázet Aneta Voznicová – maminka tříletého Toníka a roční holčičky Lindy, která i svoje třetí těhotenství neustále tráví v pohybu. Nejenže vede kroužek Cvičení s kočárky, ale také stále aktivně sportuje. V jednotlivých dílech s vámi bude cvičit na krční páteř, ruce, záda, bříško i nohy. Nezapomene se také věnovat posilování pánevního dna, které maminky často trápí.

V úvodním díle si řekneme, kdy cvičit a kdy raději ne, zda je potřeba cvičit všechny doporučené cviky a jak na správné dýchání.

[su_youtube_advanced url=“https://youtu.be/wlTahTF2nQI“ theme=“light“]